Tarantino e Ionio: cucina tipica, piatti e prodotti
Il Golfo di Taranto tra mitilicoltura e agrumeti: cozze tarantine, clementine IGP e Primitivo di Manduria.

Il territorio in breve
- RegionePuglia
- ProvinciaTaranto
- Piatti collegati5
- Itinerari collegati1
Località principali
- Taranto
- Manduria
- Massafra
- Castellaneta
- Ginosa
Dove si trova e cosa lo caratterizza
Tarantino e Ionio si colloca in provincia di Taranto, in Puglia e comprende le località di Taranto, Manduria, Massafra, Castellaneta e Ginosa.
Le produzioni che identificano l'area sono Cavatelli, cozze e fagioli, Clementine del Golfo di Taranto IGP, Primitivo di Manduria DOC: materie prime, tecniche e stagionalità locali si riconoscono nella cucina della Puglia documentata nelle schede collegate.
Il Mar Piccolo e la cucina della cozza
Taranto è costruita fra due bacini: il Mar Grande, aperto sul Golfo, e il Mar Piccolo, laguna interna poco profonda dove sorgenti sottomarine di acqua dolce, i citri, abbassano la salinità. È questa anomalia idrologica a rendere possibile una mitilicoltura documentata da secoli e a dare al mitilo una polpa piena e un sapore meno salino: la cozza non è un ingrediente fra i tanti, ma la struttura portante della cucina cittadina.
Dalla mitilicoltura discendono i tre piatti che definiscono il territorio: la tiedd di cozze alla tarantina, teglia stratificata di riso, patate e cozze cotta al forno, i tubettini con cozze e patate e i cavatelli con cozze e fagioli, dove il mollusco incontra il legume secco dell'entroterra in un piatto unico invernale.
Gravine, grano e legumi: la cucina di terra
Alle spalle della città l'arco ionico sale verso Massafra, Castellaneta, Mottola e Ginosa, inciso dalle gravine, i profondi canyon calcarei scavati dalle acque. Qui la cucina cambia registro: pane, olio, verdure spontanee e legumi. Le fave e cicoria — purea di fave secche con cicorie di campo — sono il piatto identitario di questa Puglia contadina, accompagnato dalle friselle pugliesi, pane biscottato due volte per durare intere stagioni.
Alla tradizione urbana appartengono invece le cotolette di cavallo alla tarantina, legate alla diffusione storica della macelleria equina in città, e le paste di semola trafilate a mano, orecchiette e cavatelli, condivise con il resto della regione.
Clementine, Primitivo e collegamenti con il Salento
La fascia costiera irrigua fra Palagiano, Massafra e Ginosa produce le Clementine del Golfo di Taranto IGP, agrumi precoci favoriti dal clima mite del golfo. Verso est, sulle terre rosse di Manduria, nasce il Primitivo di Manduria DOC, rosso caldo e strutturato che segna il confine enologico con il Salento e con il Salice Salentino DOC.
Il percorso di visita che attraversa quest'area è l'itinerario Salento: orecchiette, Primitivo e pasticciotto. Per il quadro regionale restano gli archivi dei piatti tipici pugliesi e dei prodotti tipici della Puglia.
Piatti tipici del territorio (5)

Piatto della cucina marinara pugliese: cavatelli di semola con cozze nere del mar Piccolo di Taranto e fagioli cannellini, insaporiti con aglio, prezzemolo e olio extravergine.
Scopri Cavatelli, cozze e fagioli
Purea di fave secche decorticate servita con cicorie di campo lessate e olio extravergine crudo: piatto simbolo della cucina povera pugliese, diffuso soprattutto nel Salento e nel Tarantino.
Scopri Fave e cicoria (Fave e foglie)Variante ionica della tiella, con cozze del Mar Piccolo di Taranto, riso e patate a strati e pomodorini, cotta al forno in tegame.
Scopri Tiedd di cozze alla tarantinaMinestra asciutta di pasta corta con cozze aperte al vapore, patate a tocchetti, pomodorini e pecorino: piatto di casa del Golfo di Taranto.
Scopri Tubettini con cozze e patateFettine di cavallo impanate e fritte, tradizione tarantina della macelleria equina, servite con limone e verdure di stagione.
Scopri Cotolette di cavallo alla tarantinaItinerari collegati
Domande frequenti
Cosa si mangia nel Tarantino?
La cucina tarantina ruota attorno alla cozza del Mar Piccolo: tiella di riso, patate e cozze, tubettini con cozze e patate, cavatelli con cozze e fagioli. Accanto convivono la cucina di terra delle gravine — fave e cicoria, cime di rapa, pane e olio — e le cotolette di cavallo, retaggio della macelleria equina cittadina.
Perché le cozze di Taranto sono famose?
Il Mar Piccolo è un bacino chiuso e poco profondo dove sorgenti sottomarine di acqua dolce, i citri, abbassano la salinità: le condizioni favoriscono una mitilicoltura praticata da secoli e danno un mollusco dal sapore meno salino e dalla polpa piena. La mitilicoltura tarantina è uno dei distretti storici più importanti del Mediterraneo.
Quali prodotti tipici a denominazione ci sono nel Golfo di Taranto?
Le Clementine del Golfo di Taranto IGP coprono gli agrumeti della fascia costiera ionica, mentre il Primitivo di Manduria DOC identifica il vino rosso dell'area di Manduria e dei comuni limitrofi fra Taranto e Brindisi. Nel resto della provincia sono diffusi oli extravergini e ortaggi iscritti fra i Prodotti Agroalimentari Tradizionali.
Che differenza c'è fra la costa ionica e l'entroterra delle gravine?
La costa fra Taranto, Ginosa e Castellaneta Marina vive di mitilicoltura, pesca e agrumeti irrigui; l'entroterra di Massafra e Mottola, inciso dalle gravine calcaree, è terra di pane, legumi, verdure spontanee e pastorizia. La stessa provincia mette quindi in tavola due repertori distinti, uno marino e uno contadino.
Quale vino abbinare ai piatti tarantini?
Per le preparazioni di mare più grasse, come la tiella o i tubettini con cozze e patate, si resta su bianchi e rosati locali; il Primitivo di Manduria DOC, robusto e caldo, si accompagna invece alle carni, alle cotolette di cavallo e ai formaggi stagionati dell'entroterra.
Fonti
- Ministero dell'Agricoltura, della Sovranità alimentare e delle Foreste, Elenco dei prodotti DOP, IGP e STG italiani — www.masaf.gov.it. Consultato il 12 agosto 2026.
- Commissione Europea — eAmbrosia, Registro europeo delle denominazioni DOP, IGP e STG — ec.europa.eu. Consultato il 12 agosto 2026.
- Regione Puglia, Agricoltura e produzioni agroalimentari di qualità pugliesi — www.regione.puglia.it. Consultato il 12 agosto 2026.
- MASAF — Catalogo nazionale dei disciplinari, Disciplinari di produzione delle denominazioni di origine dei vini — www.masaf.gov.it. Consultato il 12 agosto 2026.
Esplora la cucina della Puglia
- Piatti tipici della Puglia
- Prodotti tipici della Puglia
- Tutti i territori della Puglia
- Itinerari gastronomici della Puglia
- Guida completa alla cucina della Puglia